「気持ちの切り替えが上手くない」というのも大きな理由の一つです。一つのことに捉われてしまうと、いつまでもそれが頭のなかをグルグルと駆け巡ってしまいます。
ネガティブな考えがさらなるネガティブな要素を呼んで、負のループからなかなか抜け出せなくなってしまうのです。

また、過去の恋愛で受けたトラウマが解消されていないことも、恋愛でネガティブになってしまう原因の大きな要素となるでしょう。
頭では過去の恋人とは別人だとわかっていても、同じような結果になってしまうかもしれない、という恐れの気持ちをもち続けているパターンもあります。